Tom Cruise, la 62 de ani, se menține în formă prin dietă strictă și exerciții fizice
Update cu 1 an în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Andrei Miroslavescu
Tom Cruise, la 62 de ani, se menține în formă prin dietă strictă și exerciții fizice
Tom Cruise, cunoscut pentru rolul său din seria „Misiune imposibilă”, continuă să se mențină în formă la vârsta de 62 de ani. Actorul își ajustează stilul de viață printr-o dietă riguros controlată și un program intensiv de exerciții fizice.
Conform publicației Daily Mail, Cruise are o rutină alimentară constantă, indiferent de locul în care se află. Acesta preferă să comande pește alb gătit la abur și legume. Dieta sa este lipsită de sosuri, uleiuri sau unt, iar numărul meselor pe zi este mic: se abține de la cele trei mese obișnuite și optează pentru 15 gustări mici, consumând în total nu mai mult de 1.200 de calorii zilnic.
Actorul evită dulciurile, alimentele procesate și carbohidrații, concentrându-se pe preparatele la grătar sau cele gătite la temperaturi scăzute. Printre alimentele favorite se numără ciocolata neagră cu somon, ovăzul crud, afinele, ghimbirul, sfecla, broccoli, roșiile și spanacul.
De asemenea, Cruise a decis să nu consume alcool, ceea ce contribuie la menținerea sănătății sale generale. Astfel, dedicarea sa față de un stil de viață sănătos demonstrează angajamentul actorului față de fitness și bunăstare.
